Romeu Costa
Mostramos uma receita de muesli que é muito rápida e fácil de preparar. Em apenas alguns minutos, você pode desfrutar de um café da manhã ou lanche completo.
Dicas de receita: Muesli Rápido
- Tempo de preparação: 8 minutos
- Tempo de cozimento: 6 minutos
- Tamanho por porção: 1 Glass
- Quantidade de porções: 10
- Estilo da culinária: Americana
Ingredientes
- 200gr de flocos de aveia HSNfoods
- 3 Energy Paleo Bar de HSNfoods
- 80gr HSNfoods Comprimido de Chocolate Amargo
- 3 colheres de sopa de óleo de coco virgem HSNbio
| Informação nutricional por porção | |
|---|---|
| Calorias: | 216,2kcal |
| Gorduras: | 12,6g |
| dos quais saturados: | 6,5g |
| Carboidratos: | 20,8g |
| dos quais açúcares: | 5.3g |
| Fibra: | 3.6g |
| Proteínas: | 4,9g |
| Deve: | 0,03g |
Como preparar: Quick Muesli
- Coloque os flocos de aveia em uma tigela.
- Crumble as barras de energia e misture com os flocos.
- Adicione o chocolate derretido e o óleo e misture muito bem com as mãos até que toda a aveia esteja impregnada.
- Asse cerca de 5 minutos a 140-150º C.
- Deixe esfriar completamente e mantenha em uma jarra de vidro.
Pode lhe interessar
Muffin de Banana
Nós trazemos-lhe uma receita muito especial que toda a família pode desfrutar:…
