Sábado 30 de junho. 10:00 – 13:00

Para que a prática do Yoga seja fluida e suave, é necessário que o movimento ocorra naturalmente.

Para recuperar a mobilidade através da prática, deixe a respiração encontrar espaço em todos os cantos do corpo para que possamos nos mover com facilidade e sem esforço excessivo.

Então a prática se torna inteligente e contém o potencial para gerar saúde.

Durante estas três horas de oficina a escuta, a conexão profunda com uma percepção natural do próprio movimento prevalecerá.

Praticar assim será como ir para casa. Solte o acessório e seja capaz de descansar na facilidade do nosso movimento.

Mova-se livremente, sem esforço excessivo, é mover-se de forma inteligente e com percepção para o que é natural no corpo.

É, limpe as camadas que se sobrepuseram e reutilizaram o que já estava no começo.

O que veremos?

  • Resumo dos mapas estruturais. Postura, respiração e emoção
  • Núcleo e Integração do movimento para posturas invertidas
  • Compreensão da linha central de movimento
  • Percepção e sensação. Mente e corpo se comunicam
  • Fluxos criativos em que as linhas do corpo são estimuladas para relaxar, suavizar e limpar
  • Momentos de reflexão e contato

O movimento torna-se elegante delicado e cheio de poder que nos permite fluir de uma posição para outra com sentido.

A prática durante este bloco será lenta, de uma forma que nos permita Preste atenção ao que se passa no interior

Vamos ouvir o movimento em si, estudando nossas próprias sensações

Vamos procurar a leveza para que nossa prática nos faça sentir mais suaves em nosso próprio corpo.

será adaptado para todos os níveis

Trabalho de concentração e meditação em movimento. A prática será adequada e modificada para os participantes.

Onde

Centro Pramana. C / José María Pereda 1, mezzanine 1, Torrelavega

tel. contato para reservas: Susana Rosellón: 657.907.131

Quando

Sábado 30 de junho. Das 10:00 às 13:00

Valor

O workshop tem um valor de € 35. Alunos da escola, 30 €. É necessário reservar um lugar, pois temos lugares limitados.

Reserve o seu lugar aqui ou entre em contato com Susana Rosellon em

[contact-form]

. A entrada será em 30 de junho. Torrelavega foi publicado pela primeira vez em Yoga com Cris.