Este artigo foi criado em parceria com a Peerfit.

Minha rotina de dia da semana é mais ou menos assim: Sente-se e tome café. Sente-se e inicialize o computador. Verifique o cabelo no espelho do banheiro para garantir que o xampu seco não se pareça com a caspa. Sente-se e trabalhe. Conversa fiada com colegas de trabalho. Sente-se e trabalhe. Pausa para o banheiro. Sente-se e trabalhe. Almoço na mesa. Sente-se e trabalhe. Maaayyybe chegar ao ginásio antes de rastejar para casa para jantar, onde eu sento na minha bunda mais e refletir sobre como estou cansado.

Você começa onde eu estou indo com isso. Se sentar era um exercício, meu vagabundo estaria em uma forma incrível – como a forma de super-heróis em meia-calça. Infelizmente sentado realmente não nos faz nenhum favor. E eu deveria saber: eu sou tão bom nisso.

Embora a solução seja bastante óbvia – ficar de pé, doy – ceder a essa vida sedentária é tão fácil. É por isso que o Peerfit é meu bunda novo BFF.

Imagine uma assinatura de fitness que permite que você se inscreva para uma variedade de aulas de ginástica e academias perto do seu escritório, sem períodos de interrupção ou aumentos de preços. Isso é o Peerfit em poucas palavras, mas fica melhor: a Peerfit trabalha com os empregadores e seu seguro para pagar a conta, e Ele vem com ferramentas de redes sociais para que você possa coordenar os treinos com os amigos no escritório.

Veja como isso funciona:

  • Crie uma conta pessoal ou corporativa. Se o seu seguro / empresa não entrar, você pode obter uma assinatura por US $ 8,95 por mês, pague uma taxa de associado com desconto para cada aula que você reservar.
  • Encontre o seu ginásio ou uma aula de ginástica. Você pode filtrar sua pesquisa por tipo (boxe, dança, HIIT, yoga) e reservar seu lugar com um clique.
  • Pegue um amigo. Depois que sua turma é reservada, você pode sincronizá-la com sua agenda e convidar colegas de trabalho com um convite por e-mail ou evento de mídia social ou compartilhando um link especial.
  • Suor e salve sua bunda de outro dia inteiro em uma cadeira.

Eu posso atestar que o sistema funciona. Nosso editor de fitness associado (e maravilhoso amigo) Jamey Powell atraiu meu eremita para o mundo com um convite de boxe. Depois de uma hora de piadas, socos e chutes, senti-me totalmente revivido e pronto para aniquilar minhas tarefas. Alguns dias depois, mantive o ritmo com uma sessão de almoço no meu estúdio favorito de Nova York, o 305 Fitness. É estranho como fazer com que o tempo para o exercício se torne uma segunda natureza quando você tem uma longa lista de classes para tentar e bons amigos para se exercitar.

Então olhe, sentado pode não ser o novo cigarro, mas ser ativo com os amigos traz benefícios em benefícios. Você não preferiria dar uma folga na sua mesa e fazer algum bem ao seu corpo e mente? Confie em mim quando digo que não consigo pensar em uma assinatura de US $ 9 por mês com mais valor do que a Peerfit. Minha bunda concorda totalmente.

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