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Os aminoácidos essenciais (EAAs) são um elemento determinante para a construção da massa muscular e, além disso, devemos consumi-los para evitar que soframos de uma doença por deficiência associada ao seu déficit. Sabemos que os aminoácidos são algo semelhante à proteína, mas também falamos sobre aminoácidos ramificados, aminoácidos isolados, como a leucina que tínhamos …

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