Se você está procurando uma oportunidade para refinar sua prática de yoga e relaxar do estresse da vida, um retiro de ioga pode ser exatamente o que você precisa. O retiro de yoga não apenas permite que você aperfeiçoe seu cão descendente, mas também o conecta com pessoas com a mesma mentalidade de todo o mundo.

Mas há uma parte em fazer um retiro de ioga que pode causar algum estresse – determinar o que você deve arrumar.

Dependendo do retiro em que você estiver participando, você pode estar acampando, indo de um lugar para outro ou permanecendo por um longo período de tempo, dificultando saber o que deve levar. Encontrar esse equilíbrio entre trazer o suficiente mas não trazer muito não é fácil.

Embora você queira ver se seu retiro tem dicas ou listas de embalagem especiais, você pode usar este guia básico de embalagem como um acionador de partida.

1. Roupas Camadas

Durante o seu retiro, você provavelmente estará praticando em vários locais. Uma sessão pode estar em um estúdio interno enquanto outra está na praia. Em vez de arrumar roupas completas para cada local, traga roupas de ioga que você possa usar.

Pense nos tecidos dos itens que você está empacotando também. Se você está indo para algum lugar quente e úmido, você pode querer calças soltas ou calções apertados spandex. Considere o seu ambiente ao fazer sua lista de embalagem.

2. Uma garrafa de água reutilizável (com um filtro)

Manter-se hidratado é a chave para aproveitar ao máximo o seu retiro de ioga. No entanto, você não deve usar plástico de uso único durante toda a viagem. Em vez de comprar uma nova garrafa de água todos os dias, traga uma reutilizável – pontos de bônus, se você selecionar um com um filtro dentro.

Se você está preocupado com o espaço, existem dezenas de opções de garrafa de água para viagem que se acumulam, diminuem ou diminuem quando não estão em uso. Encontre uma opção fácil de transportar e retenha água suficiente para mantê-lo suficientemente hidratado.

3. Diário e Caneta

Yoga muitas vezes anda de mãos dadas com a meditação. Ter um diário e caneta à mão pode lhe dar um lugar para anotar quaisquer pensamentos, avanços ou idéias que você tenha durante o retiro.

Um diário também pode ser útil se você estiver usando o retiro de ioga como uma desintoxicação digital. Use-o para manter um registro das coisas que você realizou, atividades que você concluiu ou metas que você alcançou durante sua viagem.

4. Esteira de Viagem, Toalha e Adereços

Os organizadores do seu retiro podem fornecer esteiras e acessórios para você usar, mas, se você for específico sobre uma marca ou um item, terá de fazer sua própria mala. Infelizmente, esses itens podem ser volumosos e ocupam muito espaço na sua bagagem.

Em vez de embalar seu tapete tradicional ou adereços, procure soluções de viagem. Esteiras mais finas, toalhas mais leves e pequenos acessórios ou adereços podem economizar espaço. No entanto, certifique-se sempre de verificar com seu host para ver o que você definitivamente precisará trazer e quais opções eles podem oferecer no retiro.

Não comece o seu retiro de yoga enfatizado se você fez ou não os itens certos. Embora isso certamente não seja uma lista abrangente de compras, é um ótimo lugar para começar.

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