Ir de férias, muitas vezes significa indulgência – luxos que geralmente nos restringem de como alimentos de alto teor calórico e descansando ao redor agora se tornam ocorrências diárias. Escapadas em novas terras exóticas levam até mesmo os indivíduos mais saudáveis ​​a pensar: "Estou de férias – mereço um prazer". Um ponto de férias que muitos visitantes não consideram um destino com consciência de saúde é Atenas, na Grécia, onde aroma de baklava permeia o ar

No entanto, é possível explorar Atenas de uma forma saudável. Uma maneira fundamental de fazer isso é encontrar um equilíbrio entre desfrutar desses prazeres culpados e seu estilo de vida saudável – o que significa que não há razão para deixar passar um delicioso gyro ateniense.

Tanto como um viajante experiente quanto um turista culpado, Aqui estão algumas idéias para mantê-lo saudável, aproveitando ao máximo o seu tempo em Atenas

Suba à Acrópole

Faça questão de fazer alguns passeios ativos – queimar algumas calorias ao visitar todos os monumentos antigos. À medida que a beleza do Partenon se aproxima, cada desconforto da caminhada será lavado pela sua magnificência. A subida íngreme é definitivamente uma obrigação, a fim de tirar algumas fotografias inesquecíveis

Pegue uma salada grega e fazer um piquenique no Templo de Zeus Olímpico

Embora pratos tradicionais de carne grega são deliciosos, lembre-se de comer alguns verdes entre todos aqueles kebabs shish. Queijo feta e azeitonas na Grécia são algumas das melhores iguarias do mundo. Pegue uma salada e um cobertor para fazer um piquenique improvisado no Templo construído em 151 a.C.

Visite o Lago Vouliagmeni

Enquanto Atenas oferece muitas praias magníficas, o Lago Vouliagmeni é uma escolha superior para alguma atividade física. Por apenas uma taxa de admissão de 9 euros, os hóspedes podem nadar, praticar snorkeling, caminhar e andar de bicicleta à beira do lago. Esta área não é apenas uma oportunidade para queimar algumas calorias, mas também é um ótimo lugar para rejuvenescer após um longo dia de turismo. O lago é alimentado por uma fonte termal e é repleto de minerais, incluindo potássio, sódio, lítio, amônio, cálcio, cloreto e iodo – uma mistura que os gregos alegam que vai acalmar seus músculos cansados ​​e dores nas articulações.

Monte Lycabettus

O ponto mais alto de Atenas em Lycabettus Hill, a 908 pés acima do nível do mar. Enquanto há uma opção de andar de teleférico até o topo da colina, eu recomendo fazer caminhadas, já que a alternativa é um túnel fechado, que impede que os visitantes vejam qualquer coisa na jornada. Eu posso te dizer que as incríveis vistas certamente valem a caminhada. O melhor momento para ir é antes do pôr do sol para ver as luzes da Acrópole e experimentar uma visão perfeita de 360 ​​graus de Atenas.

Desfrute de alguns Hummus e Tzatziki

Antes de sair de Atenas, é vital que você experimente estes dois itens básicos da culinária grega: os hummus e o tzatziki. Não só é hummus rico em fibras, antioxidantes e proteínas, mas também é deliciosamente delicioso. Tzatziki, feito de iogurte grego, pepino e azeite de oliva, tem apenas 35 calorias a cada duas colheres de chá. Estas duas escolhas autênticas são saudáveis ​​e deliciosas. Apenas lembre-se de comer com moderação, não importa quão bons eles sejam!

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