Eu estava acostumado a dar aulas regulares de ioga em Madri. Durante sete anos, as pessoas vieram às aulas para conhecer. Muito em breve, comecei a apostar na criação de espaços para reuniões além das horas de prática. No final, os grupos de cada turma haviam se tornado uma espécie de família em quem confiar para o momento da prática. Tenho certeza que aqueles que vieram para as aulas em Madri e estão lendo isso agora, você pode concordar comigo e sorrir quando se lembrar. É o mesmo comigo

Depois de deixar Madrid no ano passado, comecei a abrir portas pouco a pouco em outros cenários. Agora as práticas duram três horas e o tempo voa. Eles são todos rostos novos e depois de um tempo estamos nos abraçando. No sábado passado nos encontramos em Santander. Era como comer fruta fresca num dia quente. Foi um regresso a casa e eles te receberam com um abraço. Se existe uma mente coletiva, no sábado nós liberamos espaços, ventilamos cantos, nos demos espaço e convidamos o resto a se expressar com toda a sua autenticidade.

Chegue

Sempre que me uno a um grupo, sinto o mesmo. "Nós somos aqueles que temos que ser. O que acontece aqui será nossa própria expressão, única e irrepetível. Essa experiência permanecerá na memória de todos os cantos do nosso corpo e mente. Eu, eu me coloco no serviço. "

Os primeiros minutos são para nos olhar nos olhos e chegar em casa. Há um tempo para fazer o nosso próprio buraco e sentir-se bem-vindo. Acho importante que pratiquemos e dominemos a arte de chegar. Nós falamos muito sobre o aqui e agora, mas entender é outra questão. Quando aprendemos a chegar, a terra, nos damos a possibilidade de estabelecer um espaço para nos acolher, não apenas nós mesmos, mas também as pessoas que nos cercam e com quem vamos compartilhar um momento de nossas vidas.

 workshop de yoga com cris
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 Workshop de Santander yoga com cris

Em todas as oficinas ou retiros proponho espaços que não necessariamente têm a ver com a prática física do yoga tradicional, mas na realidade E, no meu entender, eles têm mais a ver com a prática do yoga do que com qualquer outra coisa. Mais cedo ou mais tarde, todos nos colocamos a serviço do outro. Mais cedo ou mais tarde, estamos todos nos explorando através do outro. Mais cedo ou mais tarde, somos todos objeto de auto-observação e uma ferramenta para o outro. Cada vez é diferente, de acordo com o objetivo proposto para a oficina, de acordo com o desejo e a vontade de que somos. Há sempre algum contato. Tantas coisas são descobertas nas mãos de outros e bem feitas, nos dá muita terra, porque não fazê-lo. A resposta está em diminuir as barreiras e nos alcançar também, através do olhar do outro.

Explorando

Eu digo isso com frequência e escrevi muito sobre isso nas últimas entradas. Eu acho que é necessário que aceitemos o chamado que a prática nos dá; a de voltar a criar sensibilidade e nos tornar permeáveis ​​ao que nos toca.

Sábado em Santander falamos de todo este retorno à suavidade e à sensibilidade. Assim que nos permitimos fazer isso, o corpo se abre convidando-nos a descobrir novos espaços que até agora estavam fechados ou inacessíveis à percepção. Ajudamos o contato um do outro e nos permitimos quebrar padrões pré-estabelecidos para retornar a liberdade.

O corpo e a mente têm seu ritmo. Eu acho que a melhor coisa que podemos fazer é acender as luzes para  Santander yoga com oficina de cris iluminar nossas próprias sombras, cultivar a sensibilidade e nos deixar sentir. Há coisas que acontecem espontaneamente e podemos forçá-las ou acelerá-las. Essa é a beleza, lembre-se que o nosso trabalho é, antes, de escutar com muito cuidado, para que quando essas mudanças ocorram, percebemos.

Podemos praticar "yoga" por muitos anos e ainda manter muitos espaços fechados. Podemos nos refugiar em estruturas que correm tão profundamente sob a pele que não nos permitimos explorar de qualquer outra forma. A mente desempenha um papel muito importante em nosso movimento e na maneira como nos relacionamos com nós mesmos e o mundo. Quando prestamos atenção aos padrões que adotamos, a prática e a expressão mudam radicalmente. Deixamos de lado seu peso e leveza nos permite saborear a liberdade.

Embrace

Se entendermos a prática assim, acredito que todo movimento é um abraço. A posição deixa de ser a protagonista. A postura deixa de ser o objetivo que nos tira de nós mesmos, para ser um cenário que nos remete ao centro de nós mesmos.

Como entendemos a vida, também definiremos como vivenciamos a prática. No entanto, é comum que evitemos estar em nós mesmos, porque às vezes, parece que se torna insuportável. Sinta-se em detalhes, é para muitos também. Mas, e se aprendermos que cada situação é um convite para explorar, para receber outro tipo de informação? Se cada cenário, físico, mental e emocional, são novos cantos para receber, novos espelhos nos quais olhar para nós mesmos, então tudo nos fará voltar para casa. Tudo vai nos fazer voltar para nós mesmos. Vamos desenvolver novos visuais que nos tornem mais amplos, mais amplos, mais sensíveis, mais inteligentes e perceptivos. E nós entenderemos então, finalmente, que cada lugar é uma oportunidade para nos abraçar. Obrigado a todos vocês que foram. Foi um abraço constante.

A entrada A reunião em Santander foi publicada pela primeira vez em Yoga com Cris.