Infecções fúngicas são apenas o pior, certo? Eles acabam produzindo um monte de sintomas profundamente desencontrados, e é claro, eles são extremamente comum. Mas, sabendo que tipo de comportamento lhe coloca em risco adicional, você pode diminuir suas chances de ser super desconfortável (e arruinar sua vida social no fim de semana).


PICADORA DO EDITOR
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o que é uma infecção por fungos, afinal?

Infecções fúngicas vaginais são causadas por um fungo, com Candida albicans sendo o mais comum, diz Jessica Shepherd, M.D., OB / GYN e fundadora do seu ponto de vista. "O pH normal na vagina é em torno de quatro, e quando a vagina se torna menos ácida, a levedura vaginal começa a proliferar – e pode causar uma infecção por fungos", diz Shepherd.

Ela observa que mais de dois terços das mulheres experimentarão pelo menos uma em sua vida … então, se você ainda não teve uma, prenda-a, porque as chances são bem altas de que os Yeasties estão vindo atrás de você também.

Sintomas que você deve procurar:

A secreção branca é um sintoma comum de uma infecção por fungos, mas a vagina produz uma descarga naturalmente – ela é necessária para uma regulação saudável de nossos sistemas reprodutivos. É por isso que Sherry Ross, M.D., OB / GYN, e autora de Hematologia, diz que é importante não confundirmos qualquer traço de corrimento branco por um sinal de infecção.

"Os sintomas típicos de uma infecção por fungos incluem uma vagina inflamada com coceira, queimação, vermelhidão e inchaço", diz ela. Pode haver ou não um corrimento vaginal óbvio, geralmente branco, que pode parecer espesso, irregular e semelhante a queijo cottage em consistência. Você pode notar um odor vaginal diferente do seu cheiro normal, diz Ross.

Mas porque?!

Ross diz que há muitas razões para infecções fúngicas, incluindo o uso de certos detergentes ou produtos de banho, toalhetes sanitários, lubrificantes, esperma, saliva e até roupas íntimas. Todos esses itens entram em contato com a vagina e têm o potencial de perturbar o equilíbrio do pH – particularmente qualquer coisa que esteja inserida na vagina. Uma maneira de combater esses efeitos: Lave sua vulva com um limpador suave e sem cheiro, como o Cetaphil, superdotado por um dermatologista.

É igualmente importante que suas roupas e roupas íntimas sejam feitas de materiais leves e respiráveis. Spandex, cetim e outros tecidos – sim, todos os fofos – prendem a umidade e promovem o calor, o que leva ao crescimento da levedura. Tente optar pelo tipo com uma virilha de algodão, seja ou não todo o algodão.

É claro que é totalmente normal usar suas roupas justas e sensuais de vez em quando, se esse é o seu congestionamento. Mas se você não der uma folga à sua vagina, pode acabar se infectando. Dormir sem calcinha é outra maneira de garantir que seu corpo respire.

Outros fatores, como a gravidez, a diabetes, ou após uma dieta com alto índice glicêmico preenchida com açúcar branco, farinha branca, álcool e alimentos processados, podem levar a um aumento do risco de infecções fúngicas recorrentes. E se você expuser o seu hoo-ha a ambientes super-úmidos – digamos, malhar com roupa suada ou nadar em uma piscina – você também aumentará suas chances. A natação vem com riscos porque o cloro mata as bactérias, incluindo suas boas bactérias vaginais, mas também promove um ambiente úmido e quente para que a levedura se multiplique.

Os antibióticos também matam indiscriminadamente as bactérias nocivas e saudáveis ​​em todo o corpo – e uma vez que as bactérias saudáveis ​​são mortas, Cândida pode começar a assumir. Só mais uma razão para não usar antibióticos, a menos que você realmente precise.

Nunca é uma boa ideia dar um douche no seu cooch.

Se você não estiver familiarizado com o conceito, ele significa esguichar uma mistura de "limpeza" (geralmente água, vinagre e algum tipo de perfume) no alto da vagina. Costumava ser uma prática muito comum, destinada a fazer a sua vagina cheirar a detergente para a roupa, em vez de um vag, mas não são apenas as partes da sua senhora que não são quimicamente perfumadas, este processo é muito, muito mau para si. E leva totalmente a infecções fúngicas.

"Os ingredientes de limpeza ativos usados ​​na maioria dos duchas podem perturbar o corrimento vaginal saudável e o equilíbrio do pH, além de criar uma infecção por levedura ou bactéria", diz Ross. Basicamente, por que arruinar uma coisa boa? Seu vag é auto-limpante.

Ross também diz que aqueles vapores vaginais e ovos de yoni patrocinados por Goop podem estar enraizados em tradições indígenas, o que pode dar a eles valor histórico, mas não tiveram pesquisas médicas suficientes para confirmar ou negar sua eficácia.

"O resultado final, segundo eles, é ajudar a tratar períodos irregulares, cistos vaginais, infecções da bexiga, infecções fúngicas, miomas uterinos, infertilidade e até mesmo hemorróidas", diz Ross. "Mas estudos de pesquisa médica ainda são necessários para realmente provar esses benefícios de um vapor vaginal".

Ela, no entanto, nota que os efeitos posso perturbar o equilíbrio do pH de uma forma semelhante à ducha – e isso definitivamente não é bom. O mesmo vale para a maioria dos ovos de yoni, que tendem a ser feitos de material poroso como jade em vez de aço inoxidável ou vidro: se você colocar repetidamente um item que não pode ser esterilizado em seu hoo-ha, você aumentará suas chances de espalhar bactérias lá dentro.

E daí devemos Você faz?

"A chave para reduzir o fermento na vagina é manter a cavidade vaginal no pH correto, a fim de minimizar a quantidade de levedura para prosperar e se multiplicar", diz Shephard.

Manter uma dieta saudável e equilibrada, não usar roupas úmidas por longos períodos e usar materiais respiráveis ​​é um bom começo. No entanto, alguns indivíduos são apenas geneticamente predispostos a uma superprodução de levedura.

Se você está lidando com uma infecção por fungos no momento, é bom buscar alívio a curto prazo em produtos vendidos sem receita, como o Monistat. No entanto, se o problema persistir, ou se você for alérgico ao produto vendido sem receita, talvez seja necessário consultar o seu médico para obter uma receita. E se você estiver lutando contra infecções fúngicas com frequência, talvez seja hora de avaliar seus produtos corporais, dieta e hábitos de exercícios.

Quando é um problema recorrente …

Ross e Shepherd concordam que as infecções fúngicas são comuns e não prejudiciais, mas também mencionaram a importância de consultar seu médico se elas persistirem ou acontecerem mais de quatro vezes por ano.

E não te assustar, mas há uma chance de você interpretar mal os sintomas. "Existem muitas infecções vaginais que podem imitar uma infecção por fungos, incluindo certas IST, como a clamídia", diz Ross. Há também a possibilidade de você ter uma alergia na pele ao látex, um desequilíbrio hormonal ou algum outro problema.

E, embora possa parecer constrangedor falar com seu médico, lembre-se de que eles vêem dúzias – se não centenas – de indivíduos com sintomas semelhantes em uma base semanal. Portanto, seja seu melhor defensor e pergunte sobre qualquer sintoma que esteja experimentando.

A. Rochaun Meadows-Fernandez é uma especialista em diversidade de conteúdo que produz materiais relacionados à saúde mental e física, sociologia e educação dos filhos. Seu trabalho pode ser visto em várias plataformas nacionais. Confira ela no Facebook e Twitter.

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