Podemos dizer que o Yoga é um caminho de aceitação. É a atitude de nos abraçar e nos mostrar como somos. Isso tem sido e ainda é meu jeito.

Diferentes realidades

Outro dia eu postei um vídeo de uma tempestade e disse: "Estou pronto para o sol sair" . Alguns me responderam com um: "que bom", "quão bom as tempestades de verão" e eu, naquele momento estava chorando inconsolavelmente e senti que estava me afogando.

Continue lendo ou escute a entrada que eu disse, aqui:

Não sabemos o que os outros estão passando. Nós vivemos na era da imagem, filtros e ilusão. Nós vendemos realidades e experiências incríveis em qualquer campo.

Recebo muitas mensagens de "Quão sortudo é o lugar onde você mora" ou "Como é bom vê-lo praticar" … Mas o que está por trás é basicamente muitas horas de prática, de investigar movimento, estudo e frustração, para ter tentado várias coisas para descobrir o que funcionou para mim. E acima de tudo muito trabalho em validar meu próprio sentimento absolutamente; isto é, aceitação. Esse foi o maior aprendizado.

Escrevi outro texto, chamado Carta Aberta, no qual falei um pouco sobre isso. Quão importante é que tudo que você faz traz de volta para você. Ou seja, se todas as imagens que vemos, que ao longo do dia são muitas, quer percebamos ou não, nos tiram de nós mesmos, nos fazem querer outra coisa, nos tornamos uma sociedade que vive em falta. Ávido por respostas e com um desejo de consumir algo, seja ele qual for, constante

Na vida tem sido o mesmo. Eu moro em um lugar muito agradável porque um dia tomei a decisão, não é fácil, de deixar tudo em Madri. Chegar aqui foi muito bonito e muito difícil ao mesmo tempo. Deixei muitas pessoas que ainda escrevem para mim hoje dizendo que sentem falta de reuniões em aulas de ioga semanais. E eu me pergunto se fiz certo. Eu deixei essas pessoas de lado? e eu lhes dou nome e rosto, você sabe

Este ano tem sido cheio de aprendizado. Eu empreendi um projeto que eu não paro de fazer pequeno. Como se fosse algo que todo mundo faz de um dia para o outro. Mas quando tiro algo, digo a mim mesmo que isso é importante

O Online não é incompatível com a proximidade

Há muitas pessoas recebendo essas aulas, pessoas que não estão sozinhas em Madri, pessoas que viajam, pessoas do outro lado do Atlântico, pessoas que estão passando maus momentos e pessoas que estão aprendendo novos movimentos. Pessoas que são felizes e calmas para me ouvir de vez em quando.

E, embora eu ainda esteja chocado com o fato de as pessoas estarem recebendo muito do que estou fazendo, olho no espelho e

 meditação gratidão retorno à terra
] Meditação da gratidão

Eu digo: "Claro que sim". Isso acontece porque eu tenho experimentado dificuldades, porque eu entrei nelas e o que eu digo quando eu ensino ressoa com as pessoas. Porque assumi o compromisso de investigar a mim mesmo e ir para os cantos escuros e conhecê-los.

Fazer esse movimento para dentro é importante. Assim como às vezes não sabemos o que acontece com as pessoas, muitas vezes não sabemos o que estamos passando por nós mesmos. E sentar-se em silêncio e ouvir tudo que nossa mente diz ou sentir tudo o que move nosso coração pode ser uma das atividades que a maioria das rejeições causa. Faça isso sem querer resolver nada, sem consertar nada ou analisar. Sozinho, sinta-o e deixe-o seguir seu curso

Tomar conta e nos ouvir silenciosamente e sem interferir é uma das ferramentas mais poderosas que existem.

Precisamos da chuva

Viver sempre no sol, viver em um deserto. Precisamos da tristeza, da frustração, da raiva, da incerteza quando precisamos da chuva. É a água que nutre os sentidos.

Muitas vezes recebo mensagens de pessoas que estão passando por maus momentos ou que, ao fazer uma das aulas, me dizem como estão indo com elas ou como se sentem quentes.

Lembre-se que isso acontece com todos nós. É importante. Porque vivemos no mundo dos filtros e das luzes quentes. Às vezes podemos fazer a ideia de que há pessoas que têm tudo claro. Isso parece levar a vida perfeitamente, não hesite ou desmotivar.

 Yoga com cris dar dar e criar sessões íntimas da comunidade Anos atrás, em um processo de terapia me lembro de um dia, em que eu não podia mais . Fisicamente e emocionalmente eu estava exausto e no meio da sessão eu perguntei ansiosamente, entre soluços e lágrimas: Quando eu vou saber como fazer isso, a vida? Quando vou parar de sofrer? Quando vou parar de tropeçar nas mesmas pedras? Porque tem gente que tem tudo claro, né? Há pessoas que não se atrapalham, sabem o que querem e as coisas correm bem. Quando chegará esse momento? Chegará? E o que eu estava perguntando no fundo é, eu posso controlar isso? Posso manter minha vida sob controle?

A resposta foi terrível e reveladora ao mesmo tempo. Não. Você não pode controlá-lo. Você vai continuar a estar errado e não importa o quanto você exija ou exija o seu entorno, você nunca estará no controle.

Ele foi a primeira pessoa a me dizer que ele era muito exigente. E eu pensei: "exigente, eu? Mas eu sou um desastre! "Bem, aí está.

Por trás da demanda

O que está por trás da demanda excessiva, insegurança? no meu caso sim. E embora eu acredite que uma certa exigência não é apenas positiva, mas necessária, por muitos anos da minha vida vivi pensando que se eu tomasse alguma decisão, com certeza, havia outra opção melhor.

Há muita tensão sob essa realidade. Muita resistência e muito sofrimento. Quando entendi, o caminho da aceitação começou. Abrir as mãos e deixar que as coisas aconteçam, colapsar, se necessário, e seguir seu curso natural.

Enquanto estamos vivos

A vida é uma onda constante. Todos, absolutamente, passamos por momentos muito felizes e tempos muito difíceis. Nós não podemos prever, nem controlá-los. Não sabemos quando começarão ou quando haverá uma mudança. Eu pessoalmente tive pelo menos dois momentos da minha vida em que pensei que não teria sucesso. Que ele não iria obtê-lo e que  yoga com aceitação de caminho cris yoga era melhor abandonar. O fato em si que me levou a essas experiências é irrelevante e porque acho que o fato é incidental, mas o mais importante é ter vivido esse sofrimento intenso e prolongado, e hoje, estar aqui. Faça as pazes consigo mesmo, ouse ir para as profundezas do que estava acontecendo, deixe as feridas sangrarem e deixe-as curar com o tempo

O que eu quero dizer é que passamos por lugares em nossa vida onde há sofrimento, perda, confusão … É assustador, mas no momento em que podemos aceitar, abrimos nossas mãos e deixamos as coisas acontecerem com o tempo, há algo de peso que evapora de nossos ombros.

Buscamos soluções até desistimos e depois começamos a ouvir

É como estar no meio do mar e não paramos de nadar e nadar até percebermos que, se aprendermos a flutuar, podemos descansar e as ondas nos levarão para a costa.

como é difícil parar de pedalar, certo? Não faça nada para resolvê-lo. Isso aconteceu comigo. E foi muito difícil aprender a parar de querer resolver. É assustador porque você pensa que se não fizer nada, talvez perca alguma coisa. E, acima de tudo, porque parar de pedalar é confundido com parar de lutar.

Fazer isso com nós mesmos requer muita coragem. É deixar o controle de lado para que certas coisas entrem em colapso se tiverem que fazê-lo e ver as coisas caírem sob seu próprio peso. Assim, podemos descansar em novas realidades que não aconteceriam se não saíssemos do nosso próprio caminho.

Quanto mais resistimos

Digamos que a prática física. Às vezes o corpo não dá mais, mas o forçamos e resistimos à ideia de que não podemos fazer essa posição. E a carranca dobra e a mandíbula aperta e nós paramos de respirar. Além do fato de que Yoga foi abandonado em outro lugar, é precisamente essa resistência à realidade do momento que faz você sofrer

 Yoga com cris aceitação de classes on-line Porque tudo isso é sobre É aceitar. Para parar de lutar porque percebemos que estamos fazendo batalhas onde não há nenhuma. Quando percebemos que a armadura está desmontada, a mandíbula relaxa e paramos de nos defender porque sabemos que nossa coragem está muito mais próxima de nós mesmos do que o que acontece do lado de fora.

E assim vai com tudo. Vamos ver se há coisas tão etéreas abaixo dos nossos desejos que queremos que algo exista e que nos distancie da realidade na qual podemos criar algo.

Temos que aprender a decifrar o que vemos nas telas com as quais olhamos para o mundo e nós mesmos. Temos que dedicar mais tempo para nos acolher e aceitar o momento em que estamos. Porque fazer isso é revolucionário. Porque abraçar assim, de uma forma tão grosseira, é uma revolução social.

Ninguém disse que era fácil, mas no dia em que fizermos isso, estaremos construindo um lugar tão bonito, que só haverá amor para compartilhar. E se pudéssemos fazê-lo, você não acha que haveria diferenças no mundo?

A entrada Sobre a aceitação, abraçando e mostrando a si mesmo como foi publicado pela primeira vez em Yoga com Cris