Sem eletrólitos, não poderia sobreviver. Seu corpo depende de eletrólitos como cloreto, sódio, potássio e magnésio, para a função saudável dos nervos e músculos, equilíbrio de fluidos e para manter o equilíbrio ácido-base. Uma dieta bem equilibrada geralmente fornece eletrólitos suficientes. A perda de líquidos causada por: exercício excessivo, vômitos, diarréia, …

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