Trazemos a você uma receita deliciosa para começar o dia com energia: Panquecas de Laranja!
Dicas de receita: Panquecas de laranja
- Tempo de preparação: 6 minutos
- Tempo de cozimento: 8 minutos
- Tamanho por porção: 1 Pancake
- Quantidade de porções: 4
- Estilo da culinária: Europeia
Ingredientes
- 60g de Aveia Instantânea HSNfoods
- 4 Limpar
- 2 laranjas
- Eritritol de HSNfoods
- Xarope de Chocolate e Laranja HSNfoods
Informação nutricional por porção | |
---|---|
Calorias: | 91kcal |
Gorduras: | 1g |
dos quais saturados: | 0,2g |
Carboidratos: | 15,2g |
dos quais açúcares: | 3,9g |
Fibra: | 1,5g |
Proteínas: | 5.3g |
Deve: | 0,1g |
Como preparar: Panquecas de Laranja
- Esprema as 2 laranjas.
- Rale a pele de uma laranja.
- Misture o suco com as claras e a aveia.
- Adicione o eritritol e as raspas da laranja. Bata bem.
- Cozinhe as panquecas.
- Adicione a calda a gosto.
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