O fundamental no momento de começar a praticar o Yoga é querer praticá-lo. Para isso você deve escolher um momento em que você tenha a tranquilidade necessária, porque você deve estar completamente focado.

Embora a princípio seja complicado, você deve prestar atenção ao seu corpo para poder sentir cada postura, respiração, etc.

O positivo é que você não precisará de uma lista inumerável de coisas, porque no final seu corpo e sua mente são os elementos mais importantes do Yoga.

No momento de fazer Yoga em casa, você só precisará de um lugar pequeno em uma zona livre de distrações, silenciosa, limpa e ventilada.

Também é importante ter roupas confortáveis ​​e soltas para poder fazer todos os movimentos.

A melhor coisa é praticar yoga em casa sem sapatos ou meias, assim você se sentirá melhor no solo, em contato com a terra, ficando mais consciente e evitando o poder de escorregar.

Nós vamos com os produtos mais adequados para o Yoga:

Um tapete antiderrapante

Isso é fundamental. Com um bom tapete anti-derrapante, você ficará mais confortável e não prejudicará suas costas nas posições que às vezes são adotadas nas sessões.

Lembre-se que um bom tapete de ioga antiderrapante é fino, estável e não desliza, o que dá a segurança necessária para que os movimentos sejam mais simples.

Existem muitos tipos de tapetes, aqui você pode ver uma ampla seleção: https://comprarmuybarato.online/esterilla-de-yoga-antideslizante/.

Algo que muitas vezes é perguntado é como os tapetes devem ser. A melhor coisa é que eles são finos, cerca de 3 milímetros de espessura, o suficiente para nos isolar do chão.

Você deve olhar para o tamanho e ter certeza de que se encaixa perfeitamente quando está deitado e esticado.

O material também é importante, por isso devemos investir em uma boa qualidade, mesmo que o preço seja um pouco maior.

Há pessoas que buscam que o material do tatame seja respeitoso com o meio ambiente, o que pode fazer com que ele aumente um pouco o preço dele.

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Acessórios para aula de Yoga

Não é que eles são fundamentais, mas eles vão ajudá-lo
praticar este tipo de disciplina. Os mais usados ​​são cintos e
blocos.

As tiras de ioga

Eles facilitam o alongamento e também realizam algumas das posturas que vamos realizar quando não temos muita flexibilidade, algo que melhora com a prática e o tempo que dedicamos.

Normalmente eles são feitos de nylon e se quisermos ser mais caseiros, poderíamos até usar um cinto no caso de não termos um cinto específico.

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Blocos de ioga

São pequenos “tijolos” feitos de cortiça ou espuma e, à medida que são executados, geralmente nos fornecem algumas posições.

Os tijolos e blocos são os mais acessíveis, então, se você precisar deles, é melhor comprá-los.

Especialmente se vamos praticar yoga assiduamente.

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VLFit Conjunto de 2 Blocos de EVA Foam Yoga (AZUL)

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Conforto, antes de mais nada

Como dissemos antes, ao praticar Yoga, é essencial estar confortável com as roupas que vestimos, independentemente de ser uma calça larga ou meia-calça, uma blusa ou uma camisa.

Você tem que estar ciente da importância do conforto e da capacidade de se adaptar para fazer as posições.

É claro que sim, por exemplo, estamos recebendo uma aula, as roupas que são mais ajustadas facilitam o professor que pode nos corrigir, porque ele será capaz de ver mais facilmente a posição de nossas articulações e membros.

Embora não sejamos enganados, o fundamental é que nos sintamos realmente confortáveis ​​com as roupas que usamos para nos concentrarmos adequadamente, tanto na classe quanto nos asanas.

Yoga realmente tem múltiplos benefícios, por isso é altamente recomendável prática e até mais do que outros, porque isso pode ser feito confortavelmente em casa.

Entre os sites com a melhor relação preço encontramos https://comprarmuybarato.online/

Esperamos que após estas dicas para a prática do Yoga em casa você tenha um pouco mais claro quais são as mais necessárias.

Embora a princípio pareça algo novo e você não saiba de coisas, você verá que em menos tempo você acha que descobrirá tudo o que o Yoga tem a oferecer.

A entrada Praticando Yoga em Casa: O que você precisa? Foi publicado pela primeira vez em Yogateca.

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