Deslizar para dentro de uma cama de roupa de cama limpa e nítida é uma sensação maravilhosa. Uma pesquisa feita pela Bupa há alguns anos revelou que uma cama recém-feita foi votada como número um em uma lista de coisas que nos fazem sentir bem – é um fenômeno genuinamente fácil de alcançar e sentir-se bem.

muitas pessoas se esquivam da lavagem de lençóis – e com que frequência deveríamos realmente estar fazendo isso?

Tudo se resume a mais do que apenas roupas de cama de boa qualidade e um adorável amaciante com cheiro – embora essas coisas sejam muito importantes para nós aqui no Sleepypeople ! É um problema de saúde também.

Passamos muito tempo na cama. Na verdade, a pessoa média gasta cerca de 25 anos de vida na cama – e isso é apenas dormir. Portanto, há naturalmente um pouco de compilação nas folhas. Um adulto pode realmente perder até um litro de suor em uma noite sozinho, e há mais do que apenas suor encharcado; seus lençóis absorvem pele, alimentos, cosméticos, cremes e sujeira e poeira em geral.

Isso cria um acúmulo de bactérias, que naturalmente se inflamam por mais tempo à medida que as folhas ficam mais sujas. Expondo sua pele a isso pode causar irritações, especialmente se você sofre de pele sensível já. Ironicamente, todos os cosméticos preventivos e cremes que você aplicar adicionarão à situação. Fronhas sujas, em particular, podem causar manchas e espinhas no rosto e pescoço.

Enquanto manchas e coceira na pele podem ser irritantes, há mais. O acúmulo de suor ajuda o fungo a crescer dentro das fibras de seus lençóis, o que pode levar a uma série de infecções – às vezes em alguns lugares muito íntimos!

Além disso, nossa pele atrai ácaros; criaturas microscópicas que se alimentam da nossa pele – e nós naturalmente perdemos as coisas quando dormimos, então somos muito atraentes para esses minúsculos organismos! Seus excrementos contêm um alérgeno bastante potente, que pode levar a sintomas semelhantes à asma, problemas de eczema ou sinusite.

Portanto, roupas de cama limpas e de boa qualidade são essenciais para uma noite de sono saudável.

O conselho geral é trocar as roupas de cama pelo menos uma vez por semana. Certifique-se de que é lavado em altas temperaturas – 60 graus ou acima é recomendado. Entre as lavagens, abaixe o edredom de manhã para dar um bom ar à cama. Hoover em torno da cama e sobre o colchão para reduzir os níveis de poeira – e não se esqueça de lavar seus travesseiros e edredons a cada mês ou mais: um travesseiro será um terço da pele, ácaros e excrementos após permanecer sujo por apenas alguns meses

Outra dica é usar protetores de travesseiro e colchão entre seus lençóis e roupa de cama, estes devem ser lavados regularmente, idealmente com seus lençóis.

Obtendo o hábito de uma lavagem de folha semanal é mais do que apenas a sensação bom fator; é um problema de saúde para toda a família. Manter a roupa de cama sobressalente à mão é uma obrigação e não precisa custar a terra; nós estocamos uma variedade de conjuntos de cama para todos os tamanhos de cama, desde lençóis de berço até lençóis de cama king size.

As novas gamas incluem a coleção Silentnight Safe Nights, que foi especialmente criada para bebês e crianças, bem como uma variedade de roupa de cama de luxo em uma variedade de texturas e cores, de waffle a listra, cinza a rosa

Com um pouco de planejamento e organização, você pode garantir que seus lençóis estejam limpos e que sua cama seja saudável. Tudo isso contribui para um sono melhor e mais feliz para você.