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Declaração de Intenções. (Classe Online)

Esta manhã fui despertado pelo ar frio que nos últimos dias está chegando a este lado do mundo. As primeiras neves chegaram a alguns dos picos dos Pirineus, e aqui no vale, mostra. Saí para o terraço como faço diariamente e vi que algumas plantas estão mudando de cor como se tivéssemos outono em casa. Podei os galhos que estão terminando seus dias, porque sei que a planta viverá mais algumas semanas, apenas valendo a pena.

Isso me levou a reflexões de um tópico que eu conheço há muito tempo. Então lá vai o reflexões da manhã de hoje Penso que o jardim e a vida têm muitas coisas em comum, então desculpe-me por começar com essas idéias para levá-lo a um campo mais pessoal mais tarde.

Antes de plantar, você deve escolher a semente

Você pode continuar lendo ou escute a entrada contada por mim com mais improvisação e informação.

Você precisa conhecer as condições e o tempo que precisa e ver se o tempo em que vive o permitirá. Isso pode parecer muito óbvio, mas para mim, eu venho de um clima ameno no qual você pode plantar o ano todo e que eu posso me emocionar ao plantar, ter que esperar seis meses para plantar certas coisas me frustra.

Agora eu vivo em um clima com muitos contrastes. Invernos muito frios e verões muito quentes. Outonos e nascentes com diferenças de 30 graus entre dia e noite, que fazem com que algumas plantas apresentem sintomas de estresse.

Então plantamos as sementes e esperamos que germinem. Isso pode exigir dias ou semanas de espera. Depois que crescem, nós os transplantamos para vasos maiores e os vemos crescer. Este processo pode ser interrompido por infinitas razões. Os vasos são muito pequenos, o solo não possui nutrientes específicos, pragas, frio, calor excessivo ou a semente nunca germina. Existem inúmeras opções de que algo fica do jeito que você esperava.

O que me faz pensar que …

Aprenda na oficina de yogaQuando decidimos plantar uma semente, estamos realmente vendo os frutos. Olhamos para uma semente e vemos os tomates que vamos comer, as alfaces que conseguimos no nosso prato, o molho pesto que faremos com as folhas de manjericão … Estamos vendo cada semente como puro potencial, e nesse ideal, tudo é sempre fácil, rápido e maravilhoso.

A realidade é que cada semente é muito cuidadosa. São horas de observação e aprendizado. São semanas, meses e às vezes anos de espera. É aprender a reconhecer os sintomas de estresse da planta, os sinais que indicam que faltam nutrientes ou que há um inseto que devora as folhas ou raízes. São horas de pesquisa e busca do que combina com eles e do que não combina, são litros de água diariamente e, acima de tudo, muita paciência.

Cada semente é, na realidade, uma oportunidade de aprendizado e

Todo obstáculo que surgir, uma possibilidade de ser criativo.

Os frutos não são garantidos, e?

Outra das lições aprendidas nos últimos dois anos é que, mesmo quando você cuida e estraga as plantas da melhor maneira possível, os frutos não são garantidos. Especialmente no começo, quando você conhece a área, o clima e muitas outras coisas. Mas não foi por isso que paramos de tentar. Isso seria loucura. Se as primeiras sementes de brócolis não brotarem, isso não significa que você não pode tentar novamente. Os frutos não são garantidos, mas não é por isso que vou parar de plantar. Não perco a esperança de que da próxima vez possa melhorar.

Quando vemos uma semente, pensamos diretamente nos frutos que dela obteremos e, na realidade, há muito mais no processo do que no produto final. O aprendizado que recebo com eles que eu possa usar no futuro ao plantar outras sementes e assim, que A semente tem um valor agregado que não é visível a olho nu.

Reconhecer as sementes que plantamos

Abrindo as aulas do Vias on-line
Abrindo Vias. (Aulas on-line)

Falar de sementes e pomares parece tudo mais simples. Mas na vida acontece a mesma coisa. Todo pensamento, toda idéia que temos ou todo sonho que queremos criar é uma semente.

Eles são um potencial puro quando estão no mundo das idéias, mas trazendo-os à realidade tangível para que possam dar frutos, às vezes custa. Essas sementes podem ter várias formas:

  • Podemos ter sonhos ou desejos para criar algo, realizar um projeto, como digo aqui.
  • Estabeleça um hábito ou rotina diária que nos faça bem física e emocionalmente. (Descubra aqui os benefícios do movimento)
  • Mude um aspecto da maneira como nos relacionamos com o mundo ou com nós mesmos.
  • Faça novos amigos.
  • Tenha um relacionamento mais assertivo com nossos entes queridos ou com nossos colegas de trabalho.
  • Mover-nos 20 minutos por dia conscientemente, comece a meditar, afaste-se das redes sociais …

Às vezes, essas iniciativas que propomos, como qualquer outra semente, plantamos em terras hostis. Uma terra cheia de dúvidas e medos que os impedem de germinar e antes que eles comecem acabem. Outras vezes nos exaurimos quando as dificuldades chegam ou a fruta leva tempo para chegar. Perdemos energia, ficamos frustrados e desistimos.

Mãos à obra

Todo projeto que queremos realizar, todo novo hábito exige que façamos nossa parte. Hoje existem muitas frases ouvidas que podem nos ajudar de alguma maneira, mas nos limitar de outra. Ninguém esperaria que, colocando uma semente de ervilha no chão, depois de amanhã teremos ervilhas para o jantar.

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É importante que nos sentamos frequentemente com nossos sentimentos. Em silêncio e vamos ouvir. Que possamos estar cientes da energia que temos para realizar esse projeto. Que possamos reconhecer a energia com a qual iremos nutrir essa semente.

É útil lembrarmos novamente por que decidimos criar o que estabelecemos no início e colocar as etapas no lugar para que ele cresça. Assim como regamos as plantas diariamente, assim como as observamos se forem mostrados sintomas de estresse, precisamos identificar esses sinais e revisar quais são as condições que estamos dando àquela semente que queremos cultivar.

Prática na AsonQue, se em algum momento acharmos que temos tudo sob controle, é possível que haja contratempos que façam o terreno tremer novamente. Naqueles momentos você tem que manter a calma, abrigue-nos e volte a sentar conosco.

Por último, você tem que se distrair e lembre-se de jogar de vez em quando. Se estamos constantemente no topo de nossas sementes, não veremos as alterações microscópicas que ocorrem no nível molecular. Tudo precisa de tempo de maturação e, às vezes, temos que deixar as rédeas para que aconteçam a tempo. Esse é o momento de nos nutrir com outras coisas e ter paciência.

Se você ouviu o áudio, saberá quais são minhas sementes e meus sintomas de estresse. Se quiser, compartilhe o seu na seção de comentários. Adorarei lê-los e certamente outras pessoas se sentirão apoiadas pelo seu compartilhamento.

A entrada Morning Reflections foi publicada pela primeira vez em Yoga with Cris.

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