Setembro é um mês chave. É um período de transição entre o descanso e o novo curso. Setembro nos convida a ter tempo para enfrentar os novos projetos com energia renovada. Portanto, entre nos dias 18 e 22 de setembro nos reunimos perto do mar; para poder ver o horizonte e visualizar com perspectiva nosso novo começo.

Catalisador

Um retiro é uma oportunidade para dedique 100% ao cuidado e à escuta daquilo que normalmente não assistimos. Isso nos permite avançar e aprofundar de uma maneira especial. Um retiro como este serve como catalisador por tudo o que estamos processando. O lugar escolhido é um paraíso que alimenta todos os sentidos. Cores quentes, brisa salgada, texturas aconchegantes e alimentos auto-cultivados.

Quatro dias para:

  • Acorde com o nascer do sol e vamos praticar no ritmo que a natureza que nos rodeia faz.
  • Termine o dia da mesma forma, dizendo adeus ao sol em silêncio depois de um longo treino.
  • Dinâmica dos movimentos e exploração. Todos os dias nos dá a oportunidade de mudar com naturalidadedescubra o jogar e nos nutrir com tudo que revitaliza nosso ser.
  • Técnicas de Relaxamento e liberação miofascial.
  • Compreensão e aplicação de conceitos sobre respiração, movimento e sistema nervoso.

Todas as atividades têm a intenção comum de nos fazer chegar a um lugar em nós onde tudo se dissolve, dando lugar à liberdade e à calma.

Vamos entender por que isso é ouvir e vamos aprender ferramentas que podemos contribuir no nosso dia a dia para que essas sensações nos acompanhem sempre que precisarmos.

Vamos deixar o acessório de lado para entrar e compartilhar com o grupo. Vamos nos acompanhar em uma viagem que nos levará aonde queremos ir.

Retiro Yoga com Cris Bolonia Cadiz
A sala

Um retiro como esse deixa sua marca; fisicamente e emocionalmente Novas conexões são estabelecidas, as percepções se estabelecem e tudo em nós lembra o lugar de onde vem. As respostas de relaxamento e calma emergem e tudo suaviza.

Agenda de Retiro

Nós nos encontramos na quarta-feira 18. Depois de se instalar no local e na apresentação, vamos recebê-lo praticando.

Duas práticas diárias

Vamos abrir os dias com um prática matinal de yoga e meditação com o nascer do sol. Da mesma forma, vamos acabar com práticas ao anoitecer. As práticas promoverão movimento natural e fluido através de técnicas de Vinyasa, Yin e livre circulação. Todas as práticas têm um fio condutor, de modo que progressivamente adaptamos corpo, mente e coração ao lugar onde estamos.

Todas as atividades eles nos permitirão entrar mais e mais em nós mesmos, deixando-nos cair em um lugar de segurança onde podemos visualizar o lugar vital em que nos encontramos. Todos os dias haverá oportunidades para quebrar, digestão e prazer do espaço. Nós temos excursões guiadas para praias virgens e exploração do ambiente natural.

O refeição será um elemento fundamental para nos envolver no espaço, já que a maioria dos alimentos que comemos será cultivada na própria fazenda e de proximidade.

No domingo 22 faremos a última prática da mesma forma, colocando tudo isso vivo. Depois do café da manhã, fecharemos o retiro para selar os sentimentos vividos antes de voltar para casa.

Sobre o lugar

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Estamos em um espaço coletado da província de Cádiz entre as brisas do Atlântico e do Mediterrâneo, onde a calma reina. O centro foi construído com materiais de bioconstrução que respeitam o meio ambiente e proporcionam uma sensação de recepção instantânea.

Do centro podemos caminhar para ver as vistas do oceano e a silhueta do continente africano no horizonte. A comida é de qualidade e preparada com cuidado e conhecimento. Os quartos são divididos em pequenos e confortáveis ​​chalés com tudo o que você precisa.

o que você precisa?

  • Principalmente, venha com o coração e abra as mãos para explorar e aproveitar. Vamos praticar diariamente para que todos possam se sentir incluídos nesta exploração.
  • Eu sempre aconselho a ter um caderno e lápis por perto para poder colocar em palavras tudo o que se move em outros planos. Nessas reuniões, muitas coisas acontecem e, às vezes, é interessante deixá-lo escrito para que possamos retornar a ele sempre que precisarmos.
  • Estaremos perto do mar, então, se o tempo nos acompanhar, podemos tomar banho.

Informações detalhadas e reservas de lugares

A reserva de vagas abre no dia 9 de julho. Para informações mais detalhadas e para reservar o seu lugar, fique atento ou escreva para [email protected] / [email protected]

A entrada Retiro do Yoga. Cádiz, setembro de 2019 foi publicado pela primeira vez em Yoga com Cris.

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