Sierra de Gredos 15 – 19 de maio

Um retiro é uma oportunidade maravilhosa para poder deixar tudo de lado e dedicar-se inteiramente a si mesmo. Deixe-se ser cuidadoso, deixe-se guiar e entrar em uma exploração do corpo e da mente em calma e companheirismo.

Eu sempre senti que quando nos dedicamos totalmente à prática, à exploração e ao descanso por vários dias seguidos, o corpo e a mente são tão nutridos que os benefícios se prolongam com o tempo.

Um retiro deixa sua marca. Novas conexões são estabelecidas, percepções são estabelecidas e o sistema nervoso retorna a um ritmo mais sintonizado com a natureza que nos cerca.

Voltar

Houve uma época em que vivíamos com os ritmos do sol e os ciclos da lua. Andamos descalços e conhecemos as mensagens do céu. Cultivamos a terra e entendemos as canções dos pássaros. Esses dias são uma oportunidade para abrir nosso caminho novamente para essa intuição e para sentirmos novamente o que é realmente essencial.

Esta é a estrutura na qual propomos esta reunião. Volte a nutrir o corpo e os sentidos. Volte para o que nós intuímos e sentimos. Entraremos na Sierra de Gredos e nos deixaremos envolver pelo ambiente. A natureza que nos rodeia terá um papel fundamental em nossa observação e inspiração. A terra, as florestas, o vento e a água acompanharão a nossa estadia.

Como podemos retornar a naturalidade à prática da ioga? Como recuperamos fluidez e autenticidade em nossos próprios movimentos para que a prática reflita o que nosso corpo pode fazer com a saúde?

O que nos sustenta, o que nos dá estrutura? Como aproveitamos o ar que respiramos para encontrar mais espaço e leveza no corpo? Como podemos alcançar um maior senso de liberdade durante a prática?

Você pode ver a agenda preparada para este retiro aqui.

retiro de yoga com cris gredos shama

Quatro dias inteiros

Durante esses dias, as práticas serão focadas para descobrir essas características em nós mesmos. Nós vamos desfrutar de práticas de Vinyasa e Yin Yoga Haverá meditações diariamente, excursões e oficinas para explorar o Silêncio, o meio ambiente e nosso movimento. Nós lhe daremos tempo livre para digerir toda a informação e desfrutar de silêncio e quietude.

Onde

O alojamento está localizado a uma hora e meia de Madrid, perto da cidade de Arenas de San Pedro. Um lugar incrível cercado por florestas, piscinas e rios que farão parte do nosso dia a dia.

Nós nós iremos nos hospedar em uma fazenda com casas rurais de pedra e madeira, em harmonia com a paisagem, com ioga com gredos aposentadoria habitacion "width =" 300 "height =" 199Quartos duplos e individuais, todos com banheiro privativo.

O classes Eles são ensinados em uma sala de 120 m2 com piso de madeira escondido na floresta e com vista para o exterior.

O alimentação É vegetariana, caseira, tradicional ovo-leite, feita com excelentes produtos locais.

Se você não tiver um carro, ajudamos você a descobrir como compartilhar com um participante. Você também pode chegar de ônibus de Madrid.

O preço inclui:

  • Duas aulas de ioga diárias.
  • Meditações
  • Workshops e exercícios para exploração.
  • Excursões e passeios diários.
  • Cinco dias e quatro noites em quarto duplo ou individual.
  • Café da manhã, almoço e jantar.
  • Espaços para descanso e descanso dos participantes.

Aproveite os preços especiais para os primeiros 10 lugares antes de 25 de março.

Você pode ver todas as informações sobre preços, reservas e agenda aqui

A entrada do Yoga Retreat foi publicada pela primeira vez em Yoga com Cris.

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